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Visto que parece que no vamos a salir tan pronto de la restricción de movilidad a raíz de la nueva cepa de COVID , la conocida como COVID 19-3D Hemos revisado diferentes tipos de dieta, y nos parece interesante hablarles del ayuno…

Ya les contamos del ayuno intermitente, ahora hemos revisado varios artículos respecto de la dieta KETO  que queremos compartirle. Esta dieta contempla una disminución de los…

Caminar es excelente para reducir el estrés, mejorar la circulación y la movilidad y aumentar los niveles de energía y mucho mejor si esto lo hace al aire libre ya que está demostrado que el contacto con la naturaleza ayuda a superar diferentes…